Schwangerschaftsgymnastik

Empfehlung: ab der 22. - 25. Schwangerschaftswoche

In diesem Kurs soll die Muskulatur durch Übungen, die mit dem wachsenden Bauch noch gut zu bewältigen sind, sanft und effektiv gekräftigt werden. Mit Elementen aus Yoga und Pilates, einem behutsamen Stretching und Atemübungen wird im zweiten Teil der Stunde an den Entspannungstechniken gearbeitet.

dienstagss, 17:30 -18:30 Uhr Westendstraße 43

Aktuelles

Dienstags, 9:30 Uhr Outdoorkurs im Grüneburgpark

 

MummyFit Kurse:

dienstags 9:30 Uhr im Westend 

donnerstags 11:30 Uhr bei Fitness First im Eckenheim

 

Personaltraining

schon ab 30€

 

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