Outdoortraining mit dem Kinderwagen

Empfehlung: nach abgeschlossener Rückbildung.

Jeder kann schnell wieder fit werden! Vielleicht sogar noch fitter als vor der Schwangerschaft!

Der Kurs dauert 60 Minuten. Wir haben Einheiten aus Walking, Ausdauer- und Kraftübungen, Runnings, Elementen aus den Klassikern BauchBeinePo und Pilates. Nach ein paar Wochen wird das Training verändert, intensiviert und um komplexere Übungen erweitert. Jeder trainiert auf seinem individuellen Fitnesslevel und nach Tagesform. Wer regelmäßig und konsequent trainiert spürt schon nach kurzer Zeit eine Verbesserung der Ausdauer und kann das Tempo anziehen, die Wiederholungen steigern oder sich zumindest während des Trainings so unterhalten, dass er nicht mehr außer Atem kommt.

 

Für  das Training brauchst Du eine Gymnastik-, Iso- oder Yogamatte, bequeme Sportsachen, Sportschuhe, einen guten Sport BH und etwas zu trinken. Denk auch an Sonnen- und Regenschutz für Dich und Dein Baby.

dienstags, 9:30 Uhr Grüneburgpark

Treffpunkt:Eingang Grüneburgweg / Ecke Siesmayerstrasse

Aktuelles

Dienstags, 9:30 Uhr Outdoorkurs im Grüneburgpark

 

MummyFit Kurse:

dienstags 9:30 Uhr im Westend 

donnerstags 11:30 Uhr bei Fitness First im Eckenheim

 

Personaltraining

schon ab 30€

 

Neues Ernährungsprogramm von Healthy Balance:

 

28 Days Life Change

 

Bis zu 10kg in nur 28 Tagen abnehmen mit Hilfe einer Stoffwechselanalyse 

 

 

 

 

Druckversion Druckversion | Sitemap Diese Seite weiterempfehlen Diese Seite weiterempfehlen
© Olivera Greisman

Diese Homepage wurde mit 1&1 MyWebsite erstellt.