Ich bin seit 20 Jahren Fitnesstrainerin, seit November 2010 Mama von Sophia und im Dezember 2013 kam noch Helena dazu.

 

Während der beiden Schwangerschaften habe ich es geschafft jeweils 25 kg zuzunehmen, was nach einem halben Jahr durch Training und richtige Ernährung fast alles wieder weg war.

 

Die Erfahrung zu dem Erfog möchte ich gerne mit Euch teilen.

 

 

 

 

 

 

Qualifikationen:

  • Fitnesstrainerin (DFAV)
  • Personal Trainerin (IFAA)
  • Aerobic, Step, Bodystyling, Thai Bo (SAFS & Beta)
  • Spinning (Schwinn)
  • "Hot Iron" Instructor Lizenz (Elbe Sport)
  • Group Fitness Koordinatorin bei FitnessFirst

 

 

 

 


 

Aktuelles

Dienstags, 9:30 Uhr Outdoorkurs im Grüneburgpark

 

MummyFit Kurse:

dienstags 9:30 Uhr im Westend 

donnerstags 11:30 Uhr bei Fitness First im Eckenheim

 

Personaltraining

schon ab 30€

 

Neues Ernährungsprogramm von Healthy Balance:

 

28 Days Life Change

 

Bis zu 10kg in nur 28 Tagen abnehmen mit Hilfe einer Stoffwechselanalyse 

 

 

 

 

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© Olivera Greisman

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